日本減肥藥吃仙人掌可以減肥嗎?卡路里減肥產品

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吃仙人掌可以減肥嗎?吃什麼可以減肥呢?仙人掌具有減肥功效嗎?下面就來了解一下吃仙人掌可以減肥嗎?

  仙人掌(食用)的熱量和減肥功效別名:風尾??、龍舌、平慮草、老鴉舌、神仙掌、霸王、觀音

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掌、觀音刺

  熱量:9 大卡(100克可

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食部分)

  分類:藥食及其它,其它類

  本品為仙人掌科植物仙人掌的根及莖。仙人掌灌木,高1~3米。 莖下部稍木質,近圓柱形,

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上部肉質,扁平,綠色,具節;每節卵形至矩圓形,長15~30厘米,光亮,散生多數瘤體,每一小瘤體上密生黃褐色卷曲的柔毛,並有利刺。葉肉質細小,披針形,先端尖細,紫紅

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色,基部綠色,生於每個小瘤體的刺束之下,早落。花黃色,徑達7~8厘米,單生或數朵叢生於扁化莖頂部邊緣;雄

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蕊多數,數輪排列,花藥2室;雌蕊1,花柱白色,圓柱形,通常中空,柱頭6裂。漿果,肉質,卵圓形,長5~7厘米,紫紅色,被細硬毛;種子多數。野生或栽培。分佈雲南、四川、貴州、廣東、廣西、福建等地。同屬植物綠仙人掌亦同等入藥。菜用仙人掌適口性較好,若切成細絲、通體碧綠透明,清香爽口,具有

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多種保健功效。

  營養價

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  含有人體所需的18種氨基酸和多種微量元素,以及抱壁蓮、角蒂仙、玉芙蓉等珍貴成分,不僅對人體有清熱解毒、健胃補脾、清咽潤肺、養顏護膚等諸多作用,還對肝癌、糖尿病、支氣管炎等病癥有明顯治療作用。

  食用效果

  本品味苦,性涼。入心、肺、胃三經。功效行氣活血,清熱解毒。主治心胃氣痛,痞塊,痢疾,痔血,咳嗽,喉痛,肺癰,乳癰,疔瘡,湯火傷,蛇傷。

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吃萊菔子可以減肥嗎?吃什麼可以減肥呢?萊菔子具有減肥功效嗎?下面就來了解一下吃萊菔子可以減肥嗎?

  萊菔子的熱量

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和減肥功效別名:蘿卜子、蘆菔子

  熱量:352 大卡(100克)

  分類:藥食及其它,藥食兩用植物類

  萊菔子為十字花科植物萊菔的成熟種子。萊菔為二年

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生或一

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年生草本,原產我國,全國各地均有栽培品種。

  夏、秋兩季間種子成熟時割取全株,曬幹,打下種子,除去雜質,晾幹。

  萊菔子種子類圓形或橢圓形,略扁,長2至4毫米,寬2至3毫米。種皮薄,表面紅棕色、黃棕色或深灰棕色,放大鏡下觀察有細密網紋,種子一側有數條縱溝,一端有黑色種臍。子葉2

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片,乳黃色,肥厚,有縱密褶,氣微,味略辛。

  以粒大、飽滿、堅實、色紅棕、無雜質者為佳。

  食用效果

  萊菔子味辛甘、性平,歸脾、胃、肺經;

  能升能降;具有消食導滯,降氣化痰的功效;

 

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 主治食積氣滯,脘腹脹滿,噯氣,下痢後重,咳嗽痰多,喘促胸滿。

  適用人群

  中氣虛弱者慎服。

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減肥可以吃豆腐

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幹嗎?減肥吃什麼呢?

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豆腐幹具有減肥的功效嗎?下面就來了解一下減肥

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可以吃豆腐幹嗎?

  豆腐幹是以大豆為原料,經浸泡、研磨、出漿、凝固、壓榨等工序生產加工而成。

  營養價值

  1. 豆腐幹中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸

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,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高;

  2. 豆腐幹含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固

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醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;

  3. 含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起

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的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。

  適用人群

  一般人皆可食用

  1. 適宜身體虛弱,營養不良,氣血雙虧,年老贏瘦之人食用;適宜高脂血癥,高膽固醇,肥胖者及血管硬化者食用;

  2. 平素脾胃虛寒,經常腹瀉便溏之人忌食。

日本減肥藥減肥可以吃米飯嗎卡路里減肥產品

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減肥吃什麼呢?哪些食物可以減肥呢?吃什麼食物可

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以減肥呢?減肥可以吃米飯嗎?下面就來了解一下。

  米飯的熱量和減肥功效

  

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熱量:116 大卡(100

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克)

  分類:谷類,稻米類

  米是五谷之首,米飯更是人們日常飲食中的主角之一;一味米飯

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,與五味調配,幾乎可以供給全身所需營養。

  營養價值

  米飯的主要成分是碳水化合物,米飯中的蛋白

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質主要是米精蛋白,氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食纖

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維、B族維生素(特別是維生素B1)含量都較精米米飯中的要高。

  食用效果

  大米性平、味甘;

  有補中益

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氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

  適用人群

  一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食。

日本減肥藥減肥可以吃赤小豆嗎卡路里減肥產品

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減肥可以吃赤小豆嗎?減肥吃什麼呢?赤小豆據喲減

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肥的功效嗎?下面就來了解一下減肥可以吃赤小豆嗎?

  赤小豆富含淀粉,因此又被人們稱為“飯豆”,它具有“津津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能,被李時珍稱為“心之谷”。赤小豆是人們生活中不可缺少的高營養、多功能的雜糧。

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  營養價值

  1.

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赤小豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫有益;

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  2. 赤小豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用;

  3. 赤小豆是富含葉酸的食物,產婦、乳母多吃

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紅小豆有催乳的功效

  食用效果

  赤小豆性平、味甘、酸;歸心、小腸經。

 

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 具有健脾利水,解毒消癰,消利濕熱的作用。

  適用人群

  一般人

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群均可食用

  1. 適宜各類型水腫之人,包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等,如能配合烏魚、鯉魚或黃母雞同食,消腫力更好;適宜產後缺奶和產後浮腫,可單用赤小豆煎湯喝或煮粥食;適宜肥胖癥之人食用;

  2. 赤小豆能通利水道,故尿多之人忌食;蛇咬傷者,忌食百日。

日本減肥藥減肥可以吃綠豆嗎卡路里減肥產品

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減肥可以吃綠豆嗎?減肥吃什麼呢?綠豆具有減肥的功效嗎?下面就來了解一下

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減肥可以吃綠豆嗎?

  綠豆為豆科一年生草本植物,原產於我國、印度、緬甸,有2000多年的栽培史。我國現在產於黃河、淮河流域的河南、河北、山東、安徽等省,一般秋季成熟上市。

  綠豆種皮的顏色主要有青綠、黃綠、墨綠三大類,種皮分有光澤(

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明綠)和無光澤(暗綠)兩種。以色濃綠而富有光澤、粒大整齊、形圓、煮之易酥者品質最好。

  綠豆是我國人民的傳統豆類食物。綠豆中的多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用價值,還具有非常好的藥用價值,有“濟世之良谷”的說法。在炎炎夏日,綠豆湯更是老百姓最喜歡的消暑飲料。

  營養價值

  1. 綠豆中所含蛋白質,磷脂均有興奮神經、增進食欲的功能,為機體許多重要臟器增加營養所必需;

  2. 綠豆中的多糖成分能增強血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯

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水解達到降血脂的療效,從而可以防治冠心病、心絞痛;

  3. 綠豆中含有一種球蛋白和多糖,能促進動物體內膽固醇在肝臟中分解成膽酸,加速膽汁中膽鹽分泌並降低小腸對膽固醇的吸收;

  4. 據臨床實驗報道,綠豆的有效成分具有抗過敏作用,可治療蕁麻疹

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疾病;

  5. 綠豆對葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用,能清熱解毒;

  6. 綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑,可以保護肝臟,減少蛋

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白分解,從而保護腎臟。

  食用效果

  綠豆味甘、性涼,歸心、胃經;

  具有清熱解毒,利尿、消暑除煩,止渴健胃,利水消腫之功效;

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  主治暑熱煩渴、濕熱泄瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫

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毒、丹毒癤腫、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。

日本減肥藥減肥可以吃玉米嗎卡路里減肥產品

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減肥吃什麼呢?減肥可以吃哪些食物呢?什麼食物吃了可以減肥呢?下面就來了解一下減肥可以吃玉米嗎?

  玉米是禾本科植物玉蜀黍的種子。原產於中美洲墨西哥和秘魯,16世紀傳入我國,至今有400餘年的栽培歷史。

  目前全國各地都有種植,尤以東北、華北和西南各省較多。東北地區普遍種植硬粒型玉米,華北地區多種植適於磨粉的馬齒型玉米,品

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質次於硬粒型玉米。

  有些地區以它作主食。玉米是粗糧中的保健佳品,食玉米對人體的健康頗為有利。

  玉米的胚乳含有豐富的淀粉、蛋白質、脂類、礦物質和維生素。玉米的胚特別大,占總重量的10%-14%,其中含有大量的脂肪,因此可從玉米胚中提取油脂。由於玉米中含有較多的脂肪,所以玉米在貯存過程中易酸敗變質。

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  玉米既可磨粉,又可制米

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。玉米粉沒有等級之分,隻有粗細之別。玉米粉可制作窩頭、絲糕等。玉米粉中的蛋白質不具有形成面筋彈性的能力,持氣性能差,需與面粉摻和後方可制作各種發酵點心。用玉米制出的碎米叫玉米渣,可用於煮粥、燜飯。尚未成熟的極嫩的玉米稱為“玉米筍”,可用於制作菜肴。

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市場上近來出現了一些新特玉米

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:水果玉米、糯玉米、爆裂玉米。

  營養價值

  1. 玉米中的纖維素含量很高,具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性,可防治便秘、腸炎、腸癌等;

  2. 玉米中含有的維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能,還能減輕動脈硬化和腦功能衰退;

  3. 研究人員指出,玉米含有的黃體素、玉米黃質可以對抗眼睛

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老化,此外,多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用,刺激大腦細胞,增強人的腦力和記憶力;

  4. 國外醫學資料介紹,以玉米為主食的地區,癌癥發病率普遍較低,可能是其中富含鎂、硒元素等,抑制腫瘤的生長。特別是玉米中還含有較多的谷氨酸,谷氨酸有健腦作用,它能幫助和促進腦細胞進行呼吸,在生理活動過程中,能清除體內廢物,幫助腦組織裡氨的排除,故常食可健腦。

  食用效果

  玉米性平、味甘,淡;歸脾、胃經。

  可益肺寧心,健脾開胃,利水通淋;對於防癌,降膽固醇,健腦有一定功效

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  適用人群

  一般人皆可食用,尤適宜脾胃氣虛、氣血不足、營養不良、動脈硬化、高血壓、高脂血癥、冠心病、心血管疾病、肥胖癥、脂肪肝、癌癥患者、記憶力減退、習慣性便秘、慢性腎炎水腫以及中老年人食用。

日本減肥藥減肥可以吃黃豆嗎卡路里減肥產品

前言

減肥可以吃黃豆嗎?減肥吃什麼呢?黃豆具有減肥的功效嗎?下面就來了解一下減肥可以吃黃豆嗎?

  大豆為豆科大豆屬一年生草本植物,原產我國。我國自古栽培,至今已有5000年的種植史。現在全國普遍種植,在東北、華北、陜、川及長江下遊地區均有出產,以長江流域及西南栽培較多,以東北大豆質量最優。世界各國栽培的大豆都是直接或間接由我國傳播出去的。

  由於它的營養價值很高,被稱為“豆中之王”、&l

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dquo;田中之肉”、“綠色的牛乳”等,是數百種天然食物

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最受營養學傢推崇的食用。

  大豆發酵制品,包括豆豉、豆汁、黃醬及各種腐乳等,都是用大豆或大豆制品接種黴菌發酵後制成的。大豆及其制品經微生物作用後,消除了抑制營養的因子,產生多種具有香味的物質,因而更易被人體消化吸收,更重要的是增加了維生素B12的含量。

  營養價值

  1. 增強機體免疫功能:大豆含有豐富的蛋白質,含有多種人體

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必需的氨基酸,可以

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提高人體免疫力;

  2. 防止血管硬化:黃豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟。大豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內積存過多脂肪的作用,從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝;

  3. 通導大便:大

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豆中含有的可溶性纖維,既可通便,又能降低膽固醇含量;

  4. 治缺鐵性貧血:大豆中的鐵不僅含量多,而且易被人體吸收,對缺鐵性貧血有一定療效;

  5. 降糖、降脂:大豆中含有一種抑制胰酶的物質,對糖尿病治療作用。大豆所

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含的皂甙有明顯的降血脂作用,同時,可抑制體重增加。

  食用效果

  大豆味甘、性平,入脾、大腸經;

  具有健脾寬中,潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效

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;

  主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。黃豆還能抗菌消炎,對咽炎、結膜炎、口腔炎、菌痢、腸炎有效。

  1. 應用於手足抽筋疼痛:黃豆100克,細米糠60克,加水煎至黃豆熟爛,一天分2次吃;

  2. 應用於燒燙傷:治療期間每天用黃豆適量煮汁服,可加快治愈,愈後無疤痕。

日本減肥藥減肥可以吃饅頭嗎卡路里減肥產品

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減肥吃什麼呢?減肥可以吃什麼食物呢?下面就來了解一

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下減肥可以吃什麼食物。

  饅頭是我國北方小麥生產地區人們

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的主要食物,在南方也很受歡迎。北方稱無餡者為饅頭或饃,有餡者為包子,而南方則恰恰相反。

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  營養價值

  饅頭是以面粉經發酵制成,主要營養素是碳水化合物

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,是人們補充能

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量的基礎食物。

  食用效果

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  面粉經發酵制成饅頭更容易消化吸收

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。饅頭制作簡單,攜帶方便,鬆軟可口。有利於保護胃腸道。胃酸過多、脹肚、消化不良而致腹瀉的人吃烤饅頭,會感到舒服並減輕癥狀

  適用人群

  一般人皆可食用