日本減肥藥減肥可以吃高粱米嗎卡路里減肥產品

前言

減肥可以吃高粱米嗎?減肥吃什麼?高粱米具有減肥的功效嗎?下面就來了解一下減肥可以吃高粱米嗎?

  高粱有紅、白之分;紅者又稱為酒高粱,主要用於釀酒,白者用於食用,性溫味甘澀。高粱按性狀及用途可分為食用高粱、糖用高粱、帚用高粱。高粱是釀酒、制醋、提取淀粉、加工飴糖的原料。

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  高粱

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脫殼後即為高梁米,子粒呈橢圓形、倒卵形或圓形,大小不一,呈白、黃、紅、褐、黑等顏色,一般隨種皮中單寧含量的增加,粒鈀由淺變深。胚乳按結構分為粉質、角質、蠟質、爆

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粒等類形,按顏色又有白胚乳和黃胚乳之別。

  營養價值

  在谷物中,高粱蛋白質中賴氨酸含量最低,因而蛋白質的質量也最差;高梁的尼克酸含量也不如玉米多,但卻能為人體所吸收,因此,以高粱為主食的

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地區很少發生“癩皮病”。

  食用效果

  高粱味甘、性溫、澀,入脾、胃經;

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  具有和胃、消積、溫中、

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澀腸胃、止霍亂的功效;

  主治脾虛濕困、消化不良及濕熱下痢、小便不利等癥。

  適用人群

  一般人都可食用

  1. 適宜小兒消化不良時服食;適宜於脾胃氣虛、大便溏薄之人食用;黏性較強的高粱,適宜於肺結核病人

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食用;

  2. 糖尿病患者應禁食高粱;大便燥結以及便秘者應少食或不食高粱。