日本減肥藥減肥可以吃玉米面嗎卡路里減肥產品

前言

減肥吃什麼呢?減肥的食物有哪些呢?減肥可以吃玉米面嗎?下面就來了解一下減肥可以吃玉米面嗎?

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  玉米又名苞谷、棒

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子、玉蜀黍、有些地區以它作主食。玉米是粗糙中的保健佳品,多食玉米對人體的健康頗為有利。玉米面沒有等級之分,隻有粗細之別。玉米面可制作

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窩頭、絲糕等。玉米面中的蛋白質不具有形成面筋彈性的能力,持氣性能差,需與面粉摻和後方可制作各種發酵點心。

  營養價值

  1. 玉米面中含有亞油酸和維生素E,能使人體內膽固醇水平降低,從

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而減少動脈硬化的發生;

  2. 玉米面中含鈣、鐵質較多,可防止高血壓、冠心病;

  3. 現代醫學研究表明,玉米面中有豐富的谷胱甘肽,這

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是一種抗癌因子,在人體內能與多種外來的化學致癌物質相結合,使其失去毒性,然後通過消化道排出體外;

  4. 粗磨的玉米面中含有大量的賴氨酸,可抑制腫瘤生長;

  5. 玉米面還含有微量元素硒。硒能加速人體內氧化物分解,抑制惡性腫瘤;

  6. 玉米面中豐富的膳食纖維,能促進腸蠕動,縮短食物通過消化道的時間,減少有毒物質的吸收和致癌物質對結腸的刺激,因而可減少結腸癌的發生。玉米片是新型的方便食品,所用原料是玉米粗粉或細粉,幾乎含有玉

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米面的全部營養成分。

  食用效果

  玉米性平、味甘淡;

  益肺寧心,健脾開胃,防癌,降膽固醇,健腦。

  玉米面性味甘平,含有較多的不飽和脂肪酸,對於人體內脂肪與膽固醇正常代謝、冠心病、動脈硬化、降低高血脂有食療作用。美國醫學會發現原住的美國人、印第安人沒有一個患高血壓、動

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脈硬化的,後來發現他們食用的老玉米裡含大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E,所以未患高血壓和動脈硬化。